厦门乘航班赴成都后中转西宁，抵达后入酒店。

早餐后前往参观我国最大的内陆湖青海湖，青海湖是我国最大的内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖，位于青藏高原上，面积4500平方公里，海拔3200米，湖水冰冷且盐份很高。青海湖蒙语叫“库诺尔”，藏语叫“错温布”，也就是“青色的湖”的意思；乘青藏旅游列车开始天路旅程——青藏铁路精品游：格尔木——拉萨是青藏旅游列车白天快速通过的区段，动态欣赏自然景观也成为今天主要的旅游方式，青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里，是目前世界上海波最高，桥墩孔孔相连与广阔草原十分搭配,晚抵拉萨,入住酒店。注：（第二天含餐 第三天火车上不含餐）

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫(100)。藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。拥有极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览藏传佛教信徒心中的圣地—大昭寺(70)。公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。随后到八角街手工艺品市场自由购物，感受西藏的人文风土。

早餐后从拉萨起程，经达孜平原、墨竹工卡、穿过5018米的米拉雪山，驶向海拔近2900米有西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝 。藏语意为“太阳的宝座”。每到春季，群花烂漫、雪峰阵列；秋季，万山红遍，景色宜人之极。游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松措 （100）巴松措又名措高湖。意为“绿色的水”这是一个令人沉醉的地方，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底、晶莹秀美，有如童话般静卧在雪峰冰山下松软如床的湖畔碧草之上。宛如世外桃源又似人间仙境。禅思于尘世之外，流连忘返。乘木排上湖心小岛。岛上有一座古庙“措松庙”，又名宁玛派古寺.。湖心岛上还有一棵千年奇树——桃抱松，此树一树二质，据说每片叶上都有神迹，更领巴松措蒙上一层神秘色。后驱车前往林芝八一镇。

上午经尼洋河观景台欣赏两江交汇处的迷人景色.在码头乘坐国内目前最先进的雅江游艇，畅游中国十大峡谷之首的【雅鲁藏布江大峡谷550】.顺江而下，行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。下午参观国家AAAA级林芝巨柏风景区,欣赏有着2500年的【巨柏树15】

然后在留恋中踏上回归的路程。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。太昭古城，中流砥柱，阿沛庄园,雪山冰川，田园牧场，河滩谷地，高山草场，会令你眼花缭乱，叹为观止。身披夕阳余辉，回到拉萨。

早餐后乘车前往羊八井，欣赏位于藏北草原，世界最著名、在白雪皑皑、群山怀抱之中的温泉群------羊八井地热蒸汽田，领略藏北草原”风吹草低见牛羊”的景观，拍照留影后，客人可自费沐浴温泉，以解旅途疲乏。纳木错(80)意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场.纳木错湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1900多平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔，似有身临仙境之感,最后回到拉萨。

拉萨返回成都，抵达后自由活动。

成都返回厦门 。